Artículo sobre la importancia de un buen desayuno

¡Buenas tardes a todos!

Como sabéis, hemos estado trabajando los hábitos de higiene saludables, y dentro de ellos una alimentación saludable y equilibrada.

Hoy me gustaría compartir con vosotros un interesante artículo de la nutricionista Carlota Reviriego. En este artículo nos habla de la importancia del desayuno y de un buen descanso para los niños, y además nos da unas recomendaciones para que nuestros hijos tomen un desayuno adecuado.

Es un artículo muy breve, por lo que os animo a leerlo con interés.

Acceso al artículo: Por qué un niño no debe saltarse el desayuno nunca

Referencia del artículo: Reviriego, C. (2018). Por qué un niño no debe saltarse el desayuno nunca. Guiainfantil. 

Cocina creativa

¡Buenas tardes queridas familias!

Todos sabemos lo difícil que puede ser a veces que los niños coman fruta en lugar de chucherías. Sin embargo, hoy os traigo una forma divertida de comer fruta que hará que a vuestros hijos les encante.

En estos casos tenemos que ser creativos, mostrarles las cosas de una manera más divertida. 

La fruta es un alimento fundamental en una dieta equilibrada, ya que nos aporta muchas vitaminas y minerales.

Y por fín, aquí os propongo una forma de proporcionar un postre o una merienda divertida, a la vez que saludable, a vuestros hijos: 

Fuente: Dibujos.net 

Url: https://goo.gl/sYXTt6

Fuente: Pinterest 

Url: https://goo.gl/povd63

Fuente: Dibujos.net 

Url: https://goo.gl/1PLNye

Estas son solo algunas ideas, aquí podéis ser todo lo creativos e innovadores que queráis.

Son muy fáciles de hacer, ¿Os animáis?

Cuentos de hábitos saludables y vida sana

¡Buenos días a todos!

 Ahora que estamos trabajando los hábitos de vida saludables, creo que este recurso podría resultaros muy interesante.

No siempre es fácil conseguir que los niños sigan unos buenos hábitos de higiene saludables; sin embargo, podemos ayudarnos de diferentes recursos para que los niños los vayan interiorizando.

En esta ocasión, os traigo unos cuentos sobre hábitos de higiene saludables y de vida sana. Entre todos los que se proponen podéis buscar los que más necesitéis trabajar con vuestros hijos.

Además, en cada cuento se especifícan qué valores educativos se trabajan y a partir de que edad es apropiado utilizarlo.

Cuentos de hábitos saludables

Cuentos de vida sana

Espero que os sirvan de ayuda!

Guía de alimentación saludable para las familias

Buenas noches a todos!

En la última entrada del blog estuvimos trabajando con los niños los hábitos de higiene saludable; y entre ellos, encontrabamos la necesidad de comer de forma sana y equilibrada.

Por esta razón, me gustaría compartir la guía para las familias sobre alimentación saludable (2007) del Ministerio de Educación y Ciencia y del Ministerio de Salud y Consumo . 

En esta guía podréis resolver cualquier duda que os surja en relación a este tema, por lo tanto, os animo a que le echéis un vistazo.

Guía para las familias sobre alimentación saludable

 

¡Un saludo!

Vamos a cuidar nuestro cuerpo

Buenos días a todos!

Aprovechando las vacaciones de navidad, creo que es un buen momento para trabajar y reforzar con vuestros hijos las rutinas y los buenos hábitos de higiene.

Para ello os propongo las siguientes imágenes:

 Fuente:https://goo.gl/Af5tvp

Fuente: https://goo.gl/4FgAh5

Os propongo que veáis estas imágenes con vuestros hijos y reflexionéis sobre ellas. Aquí os sugiero algunas preguntas para trabajar:

• ¿Qué está haciendo el niño o la niña?
• ¿Por qué lo hace?
• ¿Cada cuánto lo hace?
• ¿Tú lo haces?

Cuando ya hayáis trabajado con ellos estás imágenes, podéis aplicarlas a vuestras rutinas del día a día: lavarnos las manos, los dientes, ducharnos, comer de forma equilibrada, etc.